Laura & Aurore vous proposent un moment de détente profonde le 10 juin à 19h au studio Kaivalya, en associant du yin yoga & un bain sonore !
Le yin yoga est une pratique douce, introspective qui cultive le calme intérieur. Il se pratique en maintenant les postures un certain temps, tout en prêtant attention à ce qui se passe à l’intérieur de soi. Rapidement, l’esprit et le corps s’apaisent pour mieux se relâcher, s’ouvrir et créer de l’espace.
La pratique sera accompagnée par les sons et vibrations des bols Tibétains et d’autres instruments sacrés.
Puis viendra le moment de la relaxation avec le bain sonore. Une véritable invitation au bien-être et au lâcher-prise. Un temps pour se libérer des tensions, laisser les énergies circuler et intégrer dans chacune de vos cellules les bienfaits de cette pratique…
Au programme :
– Yin yoga
– Pranayama simple (exercice de respiration)
– Pratique vocale guérisseuse
– Découverte du bain sonore avec les bols tibétains et d’autres instruments…
Contre-indications à la pratique du bain sonore :
– Épilepsies notamment provoquées par le son
– Pacemaker, stent… Tout dispositif de stimulation cardiaque implanté
– Pathologies psychiatriques
Matériel à apporter :
– Un plaid ou une couverture pour se couvrir si besoin
– Un bandeau pour couvrir les yeux
*Lien de réservation : https://backoffice.bsport.io/m/Kaivalya/786/workshop/?activity__in=41115
*Tarif adhérents : prix d’un cours + 10€
*Tarif non adhérent : 25€
* Date : 10 Juin 2022 de 19h à 20h
* Lieu : Kaivalya, Héliopolis III, 16 rue Louis Leprince Ringuet, 13013 Marseille
* Parking réservé et gratuit
* Pour plus d’informations et réservation, vous pouvez contacter Laura au 06.38.44.32.91, ou par email à l’adresse : contact@kaivalyastudio.com
