Une matinée sportive pour démarrer la rentrée du bon pied, c’est ce que vous propose Élodie, Maëva et Laura!

Et comme l’alimentation fait partie intégrante d’une bonne hygiène de vie, on vous a concocté un brunch sain et gourmand en partenariat avec @descotescafes.

Programme de la matinée:
* 45’ de Pilates pour un doux réveil musculaire. Élodie vous proposera un travail basé sur les muscles posturaux et le plancher pelvien.
* 45’ de Cross Training avec Maëva. Elle vous mettra en grande forme avec des mouvements fonctionnels essentiellement à poids de corps.
* 45’ de Yoga par Laura qui vous fera prendre conscience de votre souffle, de vos alignements et de vos sensations corporelles.
* Sans doute la meilleure partie de la matinée grâce à @descotescafes qui nous proposera sa cuisine entièrement fait maison à base produits frais, locaux et/ou bio.

Ah et on a oublié de vous dire! Ça se passe sur la plage à la Ciotat 🤗☀️
Qui dit mieux ?!

• Date: dimanche 6 septembre
• Horaires: de 9h à 13h
• Lieu: plage de la Ciotat
• Tarifs: 40€ matinée sportive et brunch compris
• Inscription obligatoire auprès de vos coachs avant le mercredi 2 septembre
• Les places sont limitées, faites vite!