Au-delà de la pratique physique, le Yoga est une philosophie, un état d’esprit et un mode de vie.

Par ces cours de Yoga j’aimerai vous partager ma vision des choses, ce que le Yoga m’apporte et comment je le conçois.

Les cours de yoga sont complets. Ils vous permettront un renforcement physique et psychique, un travail de mobilité, une meilleure stabilité et une respiration en conscience.

5 types de Yoga seront dispensés chez Kaivalya : le Yoga Vinyasa, le Yoga Yin, le Yoga Hatha, le Yoga Pré et Post Natal, et le TRX for Yoga.

Vous pourrez également retrouver du Yoga pour enfants.

Réserver

Vinyasa Yoga

Le Yoga Vinyasa se focalise sur la coordination du souffle et du mouvement. Les postures s’enchainent de façon fluide et dynamique et sont adaptées aux besoins de chacun. Les enchainements changent régulièrement pour proposer un cours créatif et rythmé.

Hatha Yoga

Par l’Hatha Yoga que Marie enseignera au Studio Kaivalya, elle vous accompagnera par une pratique posturale précise et juste, par des techniques d’ancrage et de respiration, et par des conseils afin de développer votre écoute physique, psychologique et émotionnelle.

Yin Yoga

Le Yin Yoga permet a chacun des pratiquants de trouver l’alignement le plus approprié pour eux. Chaque posture est généralement maintenue entre 3 à 5 minutes ce qui permet d’étirer les tissus conjonctifs et de ressentir une relaxation profonde à la fin de votre pratique complète.

Yoga Pré et Post Natal

Complémentaire avec le travail de la sage-femme, le Yoga prénatal qui est enseigné au Studio Kaivalya permet à la future maman de connaître son corps et ses modifications progressives. Il prépare à un accouchement plus naturel et plus conscient, et permet de diminuer le stress, augmenter la souplesse et la concentration. Il apprend à la maman comment porter bébé, comment se sentir mieux dans ce corps qui évolue chaque jour, et permet également de travailler le renforcement musculaire et profond, et il améliore la digestion et la respiration.

TRX For Yoga

TRX for yoga est la toute nouvelle programmation d’entrainement TRX. Avec les sangles de suspension et avec des mouvements issus du Yoga vous réaliserez des entrainements complets et ludiques pour devenir plus souple, plus fort et avoir plus d’équilibre.

Yoga pour enfants

Le Yoga pour enfant permet de transmettre l’écoute, le respect et l’enthousiasme.

Il offre des clés de compréhension des étapes et chemins de vie.
Ce Yoga propose des moyens de s’épanouir pour accompagner l’enfant dans sa démarche personnelle.
– Nous pratiquerons un yoga centré sur le mental, adapté et particulièrement bénéfique pour favoriser l’apprentissage.
L’objectif visera le développement des capacités mentales.

– Soit, ils pourront pratiquer un yoga créatif, centré sur les postures et l’activité physique, afin de favoriser la concentration.
L’objectif sera de développer la confiance en soi, et la découverte de son corps.

Nous adoptons les moyens de communications, les outils, et le vocabulaire en fonction de l’âge de l’enfant. C’est pourquoi nous proposons deux créneaux différents.